營養補充品的吸收率！

你真的吃進去了！然後呢？

一篇美國自然療法醫生談到液態維他命的文章，其中的重點如下：

● 幾年前的某一天，一個病人告訴我她家化糞池的故事，改變了 我對健康食品的觀點。她家的化糞池被數以百計未消化的維 他命丸所阻塞，其中有一部份甚至還能看得出藥丸上品牌的印記。

● 美國華盛頓州塔可馬市(Tacoma, Washington)，每6周從污水管中清理出25萬磅未消化維他命和礦物質的錠狀營養品。

● 美國猶他州鹽湖城，每一個月在污水過濾系統中清出150加 侖維他命和礦物質的錠狀營養品。

身體對於錠狀維他命和礦物質的營養品的吸收率只有10~20%， 也就是人們花在營養品的費用中，每100元就有80~90元 從馬桶中沖掉了。

● 在美國的醫生工作手冊中則明白的說明服用100mg的維他 命片，只有8.3mg會進入身體的血液之中。醫生們則依這個 比例來計算病人需要服用的劑量。

By David Friedman, Chiropractic Economics 1998 Mar/Apr

許多人都有長期服用維他命和礦物質營養保健品的習慣，包括 鈣片、維他命C、B、E和綜合維他命等。大多數人都以為 吃過了這些保健品身體就不再缺乏這些東西了，卻不知道大多數 吃進去的保健品都流進了馬桶中。